2004年9月生まれの坊の育児日記です。
坊の日々の成長を忘れないように記録していこうと思います。
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会陰マッサージ
昨日は10ヶ月検診でした。10ヶ月に入ったら、やりましょうということで、指導されたのが会陰マッサージです。マッサージをすることによって会陰をよく伸び、柔軟にすることで、よりスムーズな出産をめざすというものです。

方法としては、
,泙困歪泙鮴擇辰銅蠅鮴っておく
▲泪奪機璽献イル(オリーブオイル、なたね油、馬油なんでもよい)を指にたらし、会陰部にも充分塗っておく
g瓦涼罎某道悗鯑れたら、人さし指で皮膚を挟み、時計の4時から8時の方向へUの字を描くように、リズミカルに指を動かす
げ鷽瑤100回、時間は5分、1日1回毎日、入浴後の温まったあと行いましょう

と書いてあります。助産婦さんはお風呂のときにやるといいですよ。というので、すごーく抵抗がありましたが、やってみました。が、はっきりいって、お腹が出ているので手が届きにくい。。。姿勢的にとってもやりづらい。。。当然100回もできませんでした悲しいこれから続けられるかしら。。。

そのほか会陰を柔軟にするストレッチ、ツボ刺激なども教えてもらいました。

できるならば、切りたくないけど、こうやってても切られるときは切られるんだろうなあ。。。ちなみにうちの妹は肛門近くまで裂けたそうです。びっくり
うえー!!聞いてるだけでも痛かったです!!

ひとまず毎日がんばってみようと思ってます!らくーなお産をめざして!がんばるぞー!

出産後日談:
相変わらず検索ワードで「会陰マッサージ」がぶっちぎりなんで、書いておこうと思います。

マッサージは結構やってたんですが、お腹が大きくなるにつれ、体勢がきつくなってきました。私は結構体柔らかいほうだったんですけどね。。。だから、適当な感じで続けていました。しんどくならない程度に。

で、出産!!会陰は切らずにすみました。
お傷(助産師さんはなぜかお傷という)もすごく小さくすんだと助産師さんが言っていました。じぶんの傷口を鏡でみたわけじゃないから、実際はわからないんですけどね。
効果があったのかどうかはよくわからず。。。
お傷も1ヶ月すぎれば、かなり痛みはなくなりました。

おすすめマッサージオイル、デリケートな部分なので、私はオーガニックものでやりました。こういうときくらいはちょっとリッチなものでもよいと思いました。
オーガニック アーモンド 4オンス AuraCasia 118ml Sweet Almond Oil
オーガニック アプリコット 4オンス AuraCasia 118ml Apricot Kernel
| ayakoro | またにてぃー日記 | 08:43 | comments(0) | trackbacks(0) |
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